2017-01-25 すぐやる!「行動力」を高める ”科学的”な方法 自己啓発 菅原 洋平 作業療法士の作者が脳の動きの観点から、すぐやる習慣の作り方を述べた本。 ・良い睡眠をとること ・やるべきことには少しでも手をつけてみること ・昼過ぎの時間に視覚を遮断して、脳に少しの休憩を与えること ・できないことを反省するとその思いが強化されてしまう ・触覚に刺激を与えることは有用 ・脳の動きを客観的に見れるようになれば半ばコントロールができる ・脳には周囲の人を真似てしまう癖がある 脳の動きに着目し、具体的な指南がされた本で有益だった。