すべての苦悩の原因は外部ではなく自分の心にある、という話です。「美しい心」の状態を取り戻すための4つのステップを紹介してます。 ①苦悩の状態にあることを自覚する ②心の声を聞く ③苦悩の正体=執着している「理想像」を特定する ④正しい行動を考える …
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