2018-05-23から1日間の記事一覧
【作者】 Testosteron 【あらすじ・概要】 筋トレで(ほとんど)すべての問題が解決する!と主張する Testosteron氏による、体型維持のための食べ方指南。 推奨しているのは「マクロ管理法」 ・性別、身長、体重、年齢、活動量 を元に摂るべき総カロリーを決…
【作者】 Testosteron 【あらすじ・概要】 筋トレで(ほとんど)すべての問題が解決する!と主張する Testosteron氏による、体型維持のための食べ方指南。 推奨しているのは「マクロ管理法」 ・性別、身長、体重、年齢、活動量 を元に摂るべき総カロリーを決…