正しいツボの見つけ方・押し方

　ツボの探し方を丁寧に図解してくれている本です。ツボの位置は当たると「痛気持ち良さ」で分かるのだけれど、言葉や大雑把な図解だけでは見つけにくいので、ここまで懇切丁寧な図解は役に立ちました。

【作者】

　福辻鋭記

【あらすじ・概要】

　骨を基準とした探し方。人それぞれに違う指の幅を尺度とする探し方を基準に、大きな図でツボの位置を説明しています。

　まずは万能ツボとして以下を紹介。

　・頭頂部の百会（頭痛、不眠などに特に有効）

　・後頭部髪の生え際で僧帽筋上端の天柱（肩こり、集中力改善）

　・肩の中央の肩井（肩こり、疲れ目など）

　・へそから指４本分上の中脘（胃腸の改善、抗ストレス）

　・親指と人差し指の骨の合わさる合谷（目や鼻、肩こりなど万能）

　・膝の外側下端から指４本分下がった足三里（疲労回復、冷えの改善）

　・内くるぶしから指４本分上の三陰交（血行促進、生理不順など）

　・膝の内側のシワの先端の曲泉（血液循環の改善、下痢生理痛など）

　・足の中央から少し指側寄りの湧泉（新陳代謝の改善、高血圧、不眠など）

　・ウエストライン指２本分下、背骨から指２本分外の腎兪（腎臓）

その後に、疲れや頭痛鼻づまりなど、個別の症状に応じたツボや、美容や体質改善に効果のあるツボも全て写真付きで紹介している。

【感想・考察】

　寝違えに効くという「落枕」が超絶気持ち良く、重い酸痛が首まで響く。この情報だけでも99円の価値はあった。（人差し指と中指の付け根の丸い骨の下端を結んだ部分、図がないと説明しにくい。。）

　こういう情報は大体はネットで調べられるが、書籍であれば情報がまとまっていて、オフラインでも見られるのは大きな利点だ。筋トレなど動的な情報は動画サイトには敵わないが、まだまだ書籍の存在価値もあるのだとは思う。

【オススメ度】

　★★☆☆☆