シンプルリスト

【作者】

　ドミニック・ローホー

【あらすじ・概要】

 　様々な「リスト」を作ることで、心を整理しようという本。主なリストの例として；

・自分の好きなもの

・自分がロールモデルにしたい人

・自分の夢

・人生の羅針盤

・恐れていることや不安なこと

・五感の快不快

・自分や大切な人の死について思うこと

など、多岐にわたっている。リスト化することで、漠然としていたものが明確化することがポイント。目標を明確化すれば達成に近づく。恐れや不安はその対象がはっきり捉えられれば、解決に近づく。

【感想・考察】

 　前作でもシンプルに生きることを提唱していた作者。気になることを心に抱え続けるよりは、書いて外出ししてしまうと楽になり、思考が自由を取り戻すというのはると思う。書くことで思考を具体化することの力は大きいと思う。