「集中力を高めて最速で成果を出そう！」という内容です。 超ざっくりまとめると、 ・集中力を鍛えるための ー姿勢、食事、運動、瞑想ー・集中力を節約するための ー 習慣化、時間管理ー がポイントです。個人的に刺さったのは「先延ばし癖が、やらなきゃと…