「短時間の仮眠でも、 ある程度は睡眠不足を補える」 というお話です。 寝不足が体に悪いのは分かっているけど 十分な時間を確保するのは難しいですよね。。 【タイトル】 脳も体も冴えわたる １分仮眠法 【作者】 坪田 聡 【あらすじ・概要】 徹夜したり慢…